DAS NEUE SACHBUCH VON LINDA MEIXNER · AB 18. NOVEMBER 2026
Das Offline Manifest
Wie wir wieder zu uns selbst zurückfinden in einer Welt, die nie abschaltet.
Mein 66-Tage-Experiment ohne Smartphone, die Wissenschaft dahinter und die Drei-Off-Methode für dein digitales Gleichgewicht im Alltag.
Für Menschen, die weniger scrollen und wieder mehr leben wollen.
„Ein grandioses Buch. Macht euer Handy aus und lest es." Lars Amend
Niemand wird am Ende seines Lebens erzählen, wie viel er gescrollt hat
Du nimmst dein Handy mit ins Bett, obwohl du eigentlich schlafen willst? Du kannst dich schlechter auf das echte Leben konzentrieren, weil es immer dabei ist, und fühlst dich immer häufiger erschöpft, getrieben oder einsam? Damit bist du nicht allein. Das Smartphone bestimmt immer mehr, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, wie wir Beziehungen leben und wie viel Raum uns für uns selbst bleibt. Aber wir sind alles andere als machtlos.
Auf inspirierende Weise zeigt Linda Meixner, wie du mit der 3-Off-Methode zu einem guten digitalen Gleichgewicht und zu einem erfüllten, intensiven Leben findest. Sie verbindet persönliche Erfahrungen mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und macht Mut, Grenzen zu ziehen, um Offlineleben und Onlineleben besser miteinander zu vereinen.
Ein hochaktuelles, kluges Manifest mit Tiefgang und Methode – nicht für ein Leben ohne Technologie, sondern für eines in dem wir bewusst entscheiden, wie wir mit ihr umgehen wollen.
NEWS - Neues Buch von Linda Meixner
Das Offline Manifest
Wie wir wieder zu uns selbst zurückfinden in einer Welt, die nie abschaltet.
Leg' dein Handy beiseite und hol' dir dein Leben zurück!
Das Smartphone ist im Alltag nicht mehr wegzudenken. Längst schon schadet die überbordende Nutzung nicht nur den Jungen, sondern allen Generationen. Linda Meixner, Creatorin und Unternehmerin, kennt dieses Problem aus eigener Erfahrung. Als ihr Alltag immer stärker von digitalen Rhythmen geprägt wird, fragt sie sich: Wer bin ich eigentlich, wenn all das wegfällt? Sie geht begleitet durch eine systemische Psychotherapie monatelang offline und verändert danach ihr digitales Leben radikal. In Das Offline-Manifest erzählt sie von ihrer Erfahrung und untersucht mit wissenschaftlich begründetem Blick unser smartphonebasiertes Leben. Sie ergründet, was passieren wird, wenn wir weitermachen wie bisher, und gibt wichtige Impulse aus der Arbeit ihres Unternehmens Offline Institute, wie ein gesunder, ausgewogener Umgang mit dem Smartphone gelingt. Erscheint im Herbst 2026
PS: Autorenwelt ist eine Online-Buchhandlung, die Autor*innen fair beteiligt – wer dort kauft, unterstützt direkt die Menschen hinter den Büchern.
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Offline Dorf
Das Offline Dorf ist das weltweit erste Retreat, das einen nachhaltig gesunden Umgang mit deinen Smart Devices fördert – für mehr bewusste Zeit im Hier und Jetzt. Teil dieser Urlaubserfahrung ist es, dass du 5 Tage völlig offline, ohne Smartphone, WLAN, Mails checken und Co. verbringst. Es ist Zeit Abzuschalten und Aufzuladen.
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Offtober
Der Offtober ist eine Bewegung, mit dem Ziel einen Monat auf Social Media zu verzichten, die eigene Smart Device Nutzung zu reflektieren und einen achtsameren Umgang damit zu erlernen. Dein Gewinn aus einer Social Media freien Zeit wird so viel größer sein, als wie du es dir jetzt je vorstellen kannst. Dein Social Media Detox für zu Hause. Meld dich jetzt an.
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Offline Hikes
Die Offline Hikes kombinieren Natur, Design, Wissenschaft und vermitteln dabei auf kreative Art und Weise, wie Natur und Mensch miteinander verbunden sind. Die Teilnehmer*innen lernen das natürliche Gleichgewicht der ortsspezifischen Ökosysteme kennen, beteiligen sich an künstlerischen und wissenschaftlichen Aktivitäten und lernen einen bewussteren Umgang mit Smartphone und Co.
Less scrolling.
More living.
Aus dieser Motivation heraus entwickeln wir, basierend auf
wissenschaftlichen Studien und Erkenntnissen,verschiedene Projekte für mehr Achtsamkeit im Umgang mit den digitalen Medien. Unsere Vision ist es, eine Veränderung hin zu einem gesünderen digitalen Smart Device Konsum zu bewirken. Wir wollen in Zukunft anstatt Smartphone oder Tablet wieder mehr Glück in unseren Händen halten.
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Mit Herz
Alles was wir tun enstand aus der persönlichen Geschichte und Leidenschaft unserer Gründerin Linda Meixner. Mit ganzem Herzen versuchen wir Lösungen für einen gesünderen Smartphone und Technik Konsum zu entwickeln und anzubieten.
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Mit Hirn
Wir lieben Details und sind Perfektionisten. Auf unserern Veranstaltungen ist jeder Schritt, jede Handlung und jeder Impuls durchdacht.
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Mit Reflexion & Praxis
Wir entwickeln uns stetig weiter, indem wir gründlich recherchieren, reflektieren und aus Erfahrung lernen. Unser Handeln folgt immer dem Anspruch, bewusst und verantwortungsvoll zu gestalten.
Offline Thought
Wenn unser Gehirn nur über ein bestimmtes Limit an Aufmerksamkeit verfügt
Was passiert dann mit uns, wenn unser Leben und Alltag durch das Smartphone ständig fragmentiert und unterbrochen wird? Wir spüren dadurch uns selbst nicht mehr. Unsere Bedürfnisse, Wünsche und Ziele bleiben auf der Strecke. Wir leben das Leben folglich weniger intensiv und lebendig. Das wirkt sich auf alles aus, was wir tun.
Notiz, 25.08.20 der Offline Institute Gründerin Linda Meixner