Offline Dorf

Bergsommer 2023

Das Ziel

Das Offline Dorf ist die weltweit erste Urlaubserfahrung die wissenschaftlich fundiert einen nachhaltig gesunden Umgang mit deinen Smart Devices fördert – für mehr bewusste Zeit im Hier und Jetzt.

Teil dieser Urlaubserfahrung ist es, dass du 5 Tage völlig offline, ohne Smartphone, WLAN, Mails checken und Co. im Bergdorf Gargellen verbringst.
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Es ist Zeit Abzuschalten und Aufzuladen.
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Wenn du dich nach mehr bewusster Lebenszeit sehnst, nach mehr Zeit für dich selber und im Hier und Jetzt, nach einem intensiveren und erfüllteren Leben und einem neuen Umgang mit der Technik, die dich umgibt…
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…dann ist das Offline Dorf genau für dich gemacht. Schritt für Schritt wirst du dabei unterstützt deine Bildschirmzeit nachhaltig zu reduzieren, dein Verhalten im Umgang mit den smarten Geräten folglich im Alltag zu verbessern und dadurch wieder mehr Lebenszeit zu gewinnen.
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Bergsommer 2023

Wobei das
„Offline Dorf“
dich unterstützen kann:

+ Mehr bewusste Lebenszeit im Hier und Jetzt
+ Bildschirmzeit um die Hälfte reduzieren
+ aufmerksamer und produktiver sein
+ Reduktion von Stress
+ mehr Bewegung draußen
+ durch das „Mehr an Zeit“ sich selbst neu entdecken
+ verbessertes allgemeines Wohlempfinden
+ Verbesserung der Schlafqualität
+ bessere Konzentrationsfähigkeit

(Erfolgserlebnisse der Teilnehmer:innen des OFFTOBER, unsere erste eigene wissenschaftliche Studie mit dem ISAG der UMIT Tirol, bei dem über 150 Teilnehmer:innen ein Monat auf Social Media verzichtet haben.)

Das offline erlebnis

Deine Vorbetreuung

Wir starten das Offline Dorf mit einer Vorbereitung von 10 Tagen, in denen du dich optimal für die Woche ohne Smartphone, Internet und Co. vorbereitest. Hier bekommst du von uns eine persönliche Betreuung und wir begleiten dich mit Live Calls und ersten Videoanleitungen. Am Sonntag reist du dann schon, viel entspannter bei deinem Offline Dorf Erlebnis an und verbringst 6 Tage vor Ort im Bergdorf Gargellen.

Das offline erlebnis

Im Bergdorf in Gargellen

Mehrere Tage umgeben von der Natur und den Bergen, kein Smartphone, keine Mails, kein WLAN - einfach offline sein. Das Hier & Jetzt genießen. Zeit für dich, für deine Partner: in oder für deine Freunde. Outdooraktivitäten, Entspannung und Meditation in der Natur. Slow Food, vielleicht einmal draußen schlafen, am Lagerfeuer sitzen und zur Prime-Time in die Sterne schauen.

Auf evidenzbasierten Erkenntnissen bekommst du in dieser Zeit Impulse von unseren Experten und es wird rund ums Lagerfeuer die Möglichkeit für einen Austausch und Reflexion geben.

Die Tage, die du in Gargellen verbringst sind auf einer Entdeckungsphase aufgebaut, in der du durch die Bausteine Bewegung, Entspannung, Handwerk und Kulinarik eine nachhaltige Resilienz förderst. Die jeweiligen Aktivitäten stehen bewusst im sozialen Austausch oder sind in der Stille erlebbar. In dieser Zeit werden unteranderem deine Sinne intensiver und du nimmst deine Umwelt wieder bewusster war.

Das offline erlebnis

Deine Nachbetreuung

Mit neuen Perspektiven und dem „Augen öffnenden Moment“, wie es ist eine Zeit lang offline gewesen zu sein, reist du mit einem Koffer voller Impulse für deinen Alltag wieder ab. In der Nachbetreuung wirst du weitere 30 Tage von unserem Expertenteam begleitet um dein Gelerntes zu festigen. Du erhältst Inputs durch Videoanleitungen und regelmäßige Live Calls. Es besteht in weiterer Folge die Möglichkeit das Programm kostenlos für weitere 20 Tage zu verlängern.

Insgesamt wirst du somit 66 Tage begleitet und unterstützt, um deine neue digitale Achtsamkeit im Alltag zu festigen.

INKLUSIVLEISTUNGEN

Es erwarten dich

+ wissenschaftliche Betreuung durch das ISAG der UMIT Tirol
+ inklusive HRV Gerät (Herzratenvariabilitätsmessgerät) von Firstbeat im Wert von 180 EUR
+ als Coaching abschreibbar
+ persönliche und individuelle Betreuung durch unser Expertenteam
+ exklusiver Mitgliederbereich in der Offline Tribe Gruppe
+ Live Calls mit unseren Experten
+ Videoanleitungen in der Vor- und Nachbetreuung
+ Sensibilisierung gegenüber deinen Smart Devices
+ Impulsvorträge vor Ort in Gargellen durch unsere Experten
+ Exklusiv Partnerhotel nur für Offline Dorf Teilnehmer: innen buchbar
+ Raum für Reflexion an unserem Lagerfeuer
+ Lunch Paket und Goodie Bag
+ inklusive Kursangebote zu den Themen Bewegung, Entspannung, Handwerk und Kulinarik
+ Rundum Betreuung im Offline Dorf
+ Community Offline Tribe – Austausch mit Gleichgesinnten

PS: zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Deine Unterkunft kannst du exklusiv über unser erstes Partnerhotel buchen: MadrisaOffline Dorf Pauschale im 4 Sterne-Hotel mit Halbpension
ab 600 EUR p.P im DZ ab p.P 650 EUR im EZ

Ein starkes Team

Dein Expertenteam

Ein starkes Expertenteam, rund um das Thema Sportwissenschaft, Gesundheitstourismus, Ernährung, Digital Balance und Stressmanagement wird dich auf deinem Weg begleiten.

DEIN EXPERTENTEAM
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Ao.Univ.-Prof. Mag. Dr. Cornelia Blank
– stellv.Institutsleiterin ISAG
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Ass.-Prof. Philipp Schlemmer, BSc BSc MSc. PhD
– Sportwissenschaft
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Linda Meixner
– MA I Doktorandin am ISAG I Gründerin Offline Institute

Martin Rinderer BSc MSc - Ernährungscoach & PNI-TherapeutSport-Physiotherapeut

Dipl.-Wirt.-Ing. Gerhard Moser
Stressmanagement und Resilienz Experte I Dozent Uni Göppingen

Wissenschaftlich begleitet durch das ISAG, das Institut für Sport-, Alpinmedizin und Gesundheitstourismus der UMIT TIROL.
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