abschalten und aufladen

Offline Dorf 2024

WANN + WO
Termine für 2024:
5 Tage vor Ort in Gargellen vom So, 08.09.24 bis Fr, 13.09.24

TEILNEHMER:INNEN
limitierte Plätze

BUSINESS OFFSITE
Individuell per Anfrage möglich
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Bergsommer 2024

Das Ziel

Das Offline Dorf ist das weltweit erste Retreat, das wissenschaftlich fundiert einen nachhaltig gesunden Umgang mit deinen Smart Devices fördert – für mehr bewusste Zeit im Hier und Jetzt.

Teil dieser Urlaubserfahrung ist es, dass du 5 Tage völlig offline, ohne Smartphone, WLAN, Mails checken und Co. im Bergdorf Gargellen, Montafon, Vorarlberg verbringst.

Es ist Zeit Abzuschalten und Aufzuladen.

Wenn du dich nach mehr bewusster Lebenszeit sehnst, nach mehr Zeit für dich selber und im Hier und Jetzt, nach einem intensiveren und erfüllteren Leben und einem neuen Umgang mit der Technik, die dich umgibt…

…dann ist das Offline Dorf genau für dich gemacht. Schritt für Schritt wirst du dabei unterstützt deine Bildschirmzeit nachhaltig zu reduzieren, dein Verhalten im Umgang mit den smarten Geräten folglich im Alltag zu verbessern und dadurch wieder mehr Lebenszeit zu gewinnen.


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Bergsommer 2024

Wobei das
„Offline Dorf“
dich unterstützen kann:

+ Mehr bewusste Lebenszeit im Hier und Jetzt
+ Bildschirmzeit um die Hälfte reduzieren
+ aufmerksamer und produktiver sein
+ Reduktion von Stress
+ mehr Bewegung draußen
+ durch das „Mehr an Zeit“ sich selbst neu entdecken
+ verbessertes allgemeines Wohlempfinden
+ Verbesserung der Schlafqualität
+ bessere Konzentrationsfähigkeit

(Erfolgserlebnisse der Teilnehmer:innen des OFFTOBER, unsere erste eigene wissenschaftliche Studie mit dem ISAG der UMIT Tirol, bei dem über 150 Teilnehmer:innen ein Monat auf Social Media verzichtet haben.)
Das offline erlebnis

Deine Vorbetreuung

Wir starten das Offline Dorf mit einer Vorbereitung von 10 Tagen, in denen du dich optimal für die Woche ohne Smartphone, Internet und Co. vorbereitest. Hier bekommst du von uns einen eigens entwickelten Digital Life Balance Guide und wir begleiten dich mit einem Impuls Call. Am Sonntag reist du dann schon, viel entspannter bei deinem Offline Dorf Erlebnis an und verbringst 6 Tage vor Ort im Bergdorf Gargellen.
Das offline erlebnis

Im Bergdorf in Gargellen

Mehrere Tage umgeben von der Natur und den Bergen, kein Smartphone, keine Mails, kein WLAN - einfach offline sein. Das Hier & Jetzt genießen. Zeit für dich, für deine Partner: in oder für deine Freunde. Outdooraktivitäten, Entspannung und Meditation in der Natur. Slow Food, vielleicht einmal draußen schlafen, am Lagerfeuer sitzen und zur Prime-Time in die Sterne schauen.

Auf evidenzbasierten Erkenntnissen bekommst du in dieser Zeit Impulse von unseren Experten und es wird rund ums Lagerfeuer die Möglichkeit für einen Austausch und Reflexion geben.

Die Tage, die du in Gargellen verbringst sind auf einer Entdeckungsphase aufgebaut, in der du durch die Bausteine Bewegung, Entspannung, Kreativität und sozialer Austausch eine nachhaltige Resilienz förderst. Die jeweiligen Aktivitäten stehen bewusst im sozialen Austausch oder sind in der Stille erlebbar. In dieser Zeit werden unteranderem deine Sinne intensiver und du nimmst deine Umwelt wieder bewusster war.
Das offline erlebnis

Deine Nachbetreuung

Mit neuen Perspektiven und dem „Augen öffnenden Moment“, wie es ist eine Zeit lang offline gewesen zu sein, reist du mit einem Koffer voller Impulse für deinen Alltag wieder ab. In der Nachbetreuung wirst du weitere 30 Tage von unserem Expertenteam begleitet um dein Gelerntes zu festigen. Du erhältst Inputs durch Videoanleitungen und regelmäßige Live Calls. Es besteht in weiterer Folge die Möglichkeit das Programm kostenlos für weitere 20 Tage zu verlängern.

Insgesamt wirst du somit 66 Tage begleitet und unterstützt, um deine neue digitale Achtsamkeit im Alltag zu festigen.
INKLUSIVLEISTUNGEN

Es erwarten dich

+ Vorbereitungsphase mit dem eigens entwickelten Digital Life Balance Guide + Sicherheitshandy "Fuki" und erstem Impulscall
+ Hochalpines Sonnenaufgangsyoga mit Outdoorfrühstück
+ Workshop zu Kräuterwissen und Waldwirtschaft
+ geführter Klettersteig mit Bergführern von FIRMALPIN
+ geführte, achtsame Waldspaziergänge mit Silvia, von Rauszeit
+ Outdoor Table Feldküche mit Sterne-Koch Christian Grundl
+ Atemtechnikübung und Meditation mit Silvia, von Rauszeit
+ Stressmanagement und Resilienz Workshop mit Gerhard Moser
+ Kälte Workshop mit Rekordhalter Josef Köberl
+ unplugged Live Musik am Lagerfeuer
+ wissenschaftliche Betreuung durch das ISAG der UMIT Tirol  
+ persönliche Betreuung durch unser Expertenteam  
+ Sensibilisierung gegenüber deinen Smart Devices wie Smartphone, Tablet und Co.
+ weitere Impulsvorträge vor Ort in Gargellen durch unsere Experten:innen
+ Exklusiv Partnerhotel nur für Offline Dorf Teilnehmer: innen buchbar
+ Reflexionsgespräche an unserem Lagerfeuer
+ Lunch Paket und Goodie Bag mit Workbook und Tastenhandy  
+ Rundum Betreuung im Offline Dorf
+ Community Offline Tribe – Austausch mit Gleichgesinnten
+ 4 anschließende Masterclasses zu den Themen Bewegung, Entspannung, Kreativität, Sozialer Austausch

Termine für 2024:
5 Tage vor Ort in Gargellen vom So, 08.09.24 bis Fr, 13.09.24

KOSTEN
coming soon


Deine Unterkunft kannst du exklusiv über unser erstes Partnerhotel buchen: coming soon

BUSINESS OFFSITE
Gerne bieten wir euch das Offline Dorf als indiviuelles Business Offsite Retreat an, wo wir speziell auf eure Anforderungen eingehen. Kontakt: hi@lindameixner.com

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Ein starkes Team

Dein Expertenteam

Ein starkes Expertenteam, rund um das Thema Sportwissenschaft, Gesundheitstourismus, Ernährung, Digital Balance und Stressmanagement wird dich auf deinem Weg begleiten.

DEIN EXPERTENTEAM 

Ao.Univ.-Prof. Mag. Dr. Cornelia Blank
– stellv.Institutsleiterin ISAG

Ass.-Prof. Philipp Schlemmer, BSc BSc MSc. PhD
– Sportwissenschaft

Linda Meixner
– MA I Doktorandin am ISAG I Gründerin Offline Institute


Dipl.-Wirt.-Ing. Gerhard Moser
Stressmanagement und Resilienz Experte I Dozent Uni Göppingen



Wissenschaftlich begleitet durch das ISAG, das Institut für Sport-, Alpinmedizin und Gesundheitstourismus der UMIT TIROL.

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